Тревога, отчаяние, паника, депрессия, безысходность. Хаос, который творится повсюду, разрушает нас изнутри.
Что сейчас важно?
Обрести твёрдую опору под ногами.
А для этого - заглянуть ВНУТРЬ СЕБЯ.
Что там? Что я сделала для себя сегодня?
Чем я помогу помочь другим? Хватает ли моему телу ресурса? Иначе без внутренней опоры всё посыпется..
Тело - твой главный инструмент для выживания.
1. Либо оно погубит тебя.
2. Либо поможет вытащить даже из самой глубокой ямы.
В самые трудные моменты моё внимание всегда обращается к телу. И сейчас я зову тебя с собой..
Выплеснем то, что накопилось внутри.
Обретём опору под ногами.
Вернём ресурс и спокойствие, чтобы помочь близким. Вновь почувствуем себя живой и сильной.
Мои марафоны и тренировки на возрождение себя! Ты со мной?
#вашлучшийтренер #спортвмассы #спортивныедевушки #питание #марафонстройности #марафонплоскогоживота #марафоныжирозжигания #индивидуальноепитание #индивидуальныепрограммы #бодибилдинг #бодифитнес #фитнесбики #чемпион #подготовка #позирование #Забайкальскийкрай #Чита #Москва #СанктПетербург #Красноярск #Краснодар #УланУдэ #Иркутск
https://www.instagram.com/reel/CoJRw0Yo6mA/?igshid=NDdhMjNiZDg=